安全期避孕：风险几何？ 女性安全期到底可靠吗？

都说女人是个神秘的物种，真不假，最神秘的莫过于大姨妈了。大姨妈一来，好像就给女孩打了个“成年标记”。今天聊的就是很多女生都关心的一点：安全期。听说有调查显示，差不多有80%的女生不会精确算安全期，我承认我也是不会的一员，嘿，咱们今天就把这个话题好好唠一唠，别再糊里糊涂了。

一般情况下，育龄女性每个月会有一次月经，从这次月经第一天算到下次月经第一天，这段时间就是一个月经周期。说到避孕，大家常把一个月经周期分成月经期、排卵期和安全期。所谓“安全期避孕”就是在觉得不容易受孕的那些日子里避开性生活，早年在避孕药和宫内节育器普及之前，这种日历法是很常见的做法。

说点生理学的：卵子从卵巢排出来后，在输卵管里大概能活一到两天，等着被受精；男方的精子在女性生殖道里能存活两到三天。也就是在排卵前后几天，受孕的可能性会明显提高。

为了保险起见，很多人把排卵日往前推五天，往后推四天，连同排卵日一起算，前后加起来差不多十天，这段时间就是“最容易怀孕”的窗口期，所以常被叫做易孕期或者危险期。

说到安全期，还可以再细分：排卵前的这段安全日子，是从月经结束后一直算到排卵窗开始的前一天；排卵后的安全日子是从排卵窗结束的下一天开始，一直算到下次月经来潮前一天。通常来说，排卵后的那段日子会比排卵前那段更“踏实”一点。

举个常见的例子：假如一个月经周期是28天，排卵大概在第14天附近，排卵前后三到五天就是高危期。第1到第7天，和周期最后的4到5天，通常是比较安全的时间段——那时还没排卵或者卵子已经不活跃了，怀孕的可能性很低。其他那些不确定的天数就算作相对安全，因为排卵可能会被各种因素推迟或提前，所以风险也会上升。如果真碰上绝对安全期，怀孕几乎不可能，除非出现非常罕见的情况，比如一个周期里有两次或更多次排卵。处在相对安全期里，避孕失败的概率会更高一些。

所以说，用日历法来避孕挺容易翻车的。很多女性的排卵日会受到身体状况、环境变化、情绪波动等影响，前后飘几天都很常见，靠按月经周期简单推算排卵日，准确度是不太够的，这也是这种方法失败率比较高的原因。

再提醒一句：卵巢排卵的时候，多数人并不会有特别明显的感觉。有些姐妹会觉得下腹隐痛、腰酸、肚子胀或者心情有起伏，这些感觉倒是会出现，但并非只有排卵才会有，所以不能把这些当成判断排卵的唯一依据。