健康避孕：避孕有哪些方法

　　口服避孕避孕药

　　口服避孕药其实就是那类性激素类药物，对有些女性会带来些影响。不过这些影响不是单一方向的，有的人会觉得性欲下降，或者碰到性功能上的小问题；有的人反而觉得敏感度提高，性能力像被激活了一样。说白了，和你对避孕药的看法、心理状态还有身体反应都有关系。大多数女性吃了之后，感觉上的变化很小，几乎没有什么明显的不同。

　　安全期避孕法

　　安全期又可以分成排卵前的安全期和排卵后的安全期。月经干净那天算起，到排卵开始前一天这段时间叫排卵前安全期；从排卵结束后的第一天，到下次月经来之前这段时间叫排卵后安全期。排卵后这段更让人放心一点。原因是有的人因为环境变化、情绪波动等，会无预警把排卵提前，结果原本算好的排卵前安全期被缩短了，人自己还不知道，这样前面那段时间就没那么保险了。

　　比较有风险的时间是排卵日前三天到排卵后两天，其他的日子算是相对安全。要用这个方法，月经周期要比较规律，照着天数推比较好算；周期不规则的话，这招就不太靠谱。用安全期法，一年里意外怀孕的概率大概有20%左右，得有心理准备。

　　使用阴道环

　　阴道环是一种柔软透明的橡胶圈，会慢慢释放雌激素和孕激素。直径大概两英寸，放进阴道里就行，一个环可以顶整整一个月的避孕效果。避孕效果和其他荷尔蒙避孕法差不多，大约有92%的避孕成功率，也就是一百个用这个的女性里，大约有八个会意外怀孕。

　　用了阴道环可能会碰到的副作用有：阴道感染、阴道瘙痒、月经出血不规则、头痛、胸闷、体重有时增有时减、头晕、恶心、腹胀、性欲下降和情绪低落。佩戴阴道环的女性发生心脏病或中风的几率比不使用的女性略高一点点，这点需要和医生聊清楚再决定。

　　阴道隔膜与子宫帽

　　阴道隔膜如果用法不对，容易移位，会让使用者感到不舒服；子宫帽因为是套在宫颈上的，固定得比较牢，不容易因为阴道松弛而跑位，所以对性生活的影响会小一些。它们都是女性可以使用的避孕器具，比较靠得住。使用方法是把器具放到阴道最顶端，盖住宫颈口，让精子进不了子宫腔，从而避免怀孕。

　　一般在性行为后8～12小时取出阴道隔膜。精子在阴道里的存活时间大约是8～12小时，如果太早拿出来，留在阴道里的一些精子可能还活着，会进入宫颈、宫腔导致怀孕，这样避孕就可能失败。放置的时间也别太久，超过24小时会刺激阴道壁，分泌物增多，容易不舒服或发生感染。

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